處暑過(guò)后天氣轉(zhuǎn)涼，氣候從暑熱逐漸向寒涼過(guò)渡。此時(shí)，自然界陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，人體陽(yáng)氣也會(huì)隨之收斂。季節(jié)交替，宿疾多發(fā)。所以民間多有“貼秋膘，”“春捂秋凍，”“滋陰潤(rùn)燥”等秋季養(yǎng)生的說(shuō)法。這些說(shuō)法是否合理？如何通過(guò)日常的飲食起居做好秋季的保健養(yǎng)生，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕或預(yù)防疾病的發(fā)作？
今天我們健康有約就請(qǐng)到了麗江市人民醫(yī)院中醫(yī)科的吳啟凡主任，為大家分享一些中醫(yī)的秋季養(yǎng)生法。
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編導(dǎo)/李蓉梅
制作/和瓊
編審/王素蘭
監(jiān)制/張正合
總監(jiān)制/馬湘 楊國(guó)鈞
麗江市廣播電視臺(tái)電視中心
（發(fā)稿編輯：和瓊）
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