【微雨眾卉新，一雷驚蟄始】
今日5時10分，迎來二十四節(jié)氣中的驚蟄。
春雷響，萬物長。
古代分驚蟄為三候：“一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化為鳩?！?/span>
意思是說桃花已紅，如霞似錦；黃鸝鳥開始鳴；天空中已看不到雄鷹的蹤跡，只能聽見斑鳩在鳴叫。
驚蟄三候所代表的花信為：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”三花一開，到處都是春天噼噼啪啪的聲響了。
驚蟄習俗
“驚蟄清田邊，蟲死幾千萬?！睂τ谵r(nóng)民來說，害蟲是砸飯碗的，必須清而除之。因此，驚蟄的相關(guān)民俗就與“蟲”有關(guān)了。
一、遍灑石灰避百蟲
農(nóng)諺說：“春殺一蟲，勝過夏殺一千?！币虼?，選擇在蟲子剛剛起蟄的時候除之，很適時。俗話說：“除蟲沒有巧，只要動手早?！?/p>
二、爆炒黃豆喻吃蟲
陜西、甘肅、江蘇、山東等地，人們把黃豆、芝麻之類放在鍋里翻炒，噼里啪啦，謂之“爆龍眼”，求風調(diào)雨順，然后男女老少爭搶炒熟的黃豆吃掉，謂之“吃蟲”，意喻人畜無病，莊稼無害。除了吃“蟲”，山西還流行驚蟄吃梨，意寓與害蟲別離。從養(yǎng)生角度來看，驚蟄時日乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。梨，性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，因此驚蟄吃梨也有科學道理。
三、遠離是非祭大蟲
在民間傳說里，白虎是口舌、是非之神，每年都會在驚蟄這天出來覓食，開口噬人。為了自保，人們便在驚蟄那天祭白虎、祭大蟲。怎么祭呢？其實就是拜祭用紙繪制的老虎。紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以豬血喂之，意思是使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。還有的地方以鴨蛋投食。
驚蟄養(yǎng)生
一、穿衣應(yīng)以捂為主
驚蟄時節(jié)盡管天氣轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當大，大家在穿著上要注意保暖。
二、早睡早起去“春困”
春天萬物復蘇，應(yīng)該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律，使自己的精神愉悅，同時增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力，保持身體健康。
三、心平氣和，慎動肝火
驚蟄時節(jié)，人的肝氣旺盛，往往易出現(xiàn)頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現(xiàn)。因此，要注意避免過量飲酒、熬夜；隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風之病。
春耕農(nóng)忙季節(jié)也來了，那每一粒播下的種子都孕育著一個生命，一個希望。你呢？為自己播下希望的種子了嗎？
（部分圖片來自人民日報）
（發(fā)稿編輯：木紅豆）
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