春
光
里
守護(hù)我們的健康
小草偷偷地從土里鉆出來(lái)，嫩嫩的，綠綠的。園子里，田野里，瞧去，一大片一大片滿是的。坐著，躺著，打兩個(gè)滾，踢幾腳球，賽幾趟跑，捉幾回迷藏。風(fēng)輕悄悄的，草軟綿綿的。
桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù)，你不讓我，我不讓你，都開(kāi)滿了花趕趟兒。紅的像火，粉的像霞，白的像雪?；ɡ飵е鹞秲海婚]了眼，樹(shù)上仿佛已經(jīng)滿是桃兒、杏兒、梨兒。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地鬧著，大小的蝴蝶飛來(lái)飛去。野花遍地是：雜樣兒，有名字的，沒(méi)名字的，散在草叢里，像眼睛，像星星，還眨呀眨的。
——節(jié)選自朱自清《春》
草樹(shù)知春不久歸，百般紅紫斗芳菲。
春季，這個(gè)充滿生機(jī)與活力的季節(jié)，卻也是過(guò)敏患者最為頭疼的時(shí)候。春風(fēng)輕拂，萬(wàn)物復(fù)蘇，但同時(shí)也帶來(lái)了各種過(guò)敏源的活躍，使得許多人在這個(gè)季節(jié)里飽受過(guò)敏之苦。
春季過(guò)敏的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、眼睛紅腫、皮膚瘙癢等，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致呼吸困難。這些癥狀不僅影響了我們的日常生活，還可能對(duì)我們的身心健康造成損害。
那么，如何應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏呢？首先，我們要盡量避免接觸過(guò)敏源。春季常見(jiàn)的過(guò)敏源包括花粉、塵螨等，因此，過(guò)敏體質(zhì)的人在春季應(yīng)盡量減少外出，尤其是早晨和傍晚花粉濃度較高的時(shí)段。如果必須外出，可以佩戴口罩、眼鏡等防護(hù)用品，以減少過(guò)敏源的吸入。
其次，我們可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。多攝入富含維生素C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果等，有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，也有助于提升身體免疫力，抵抗過(guò)敏的侵襲。
最后，如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗過(guò)敏藥物或建議進(jìn)行脫敏治療，以緩解過(guò)敏癥狀并改善過(guò)敏體質(zhì)。
總之，春季過(guò)敏雖然令人煩惱，但只要我們采取正確的應(yīng)對(duì)措施，就能有效減輕過(guò)敏癥狀，在美好春光里守護(hù)我們的健康！
（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
采編：和瓊
責(zé)編：李婧
終審：和紅軍
（發(fā)稿編輯：廣播中心）
【法律聲明】除非本單位（麗江市融媒體中心）主動(dòng)推送或發(fā)表至第三方網(wǎng)站或平臺(tái)，任何第三方網(wǎng)站或平臺(tái)不得轉(zhuǎn)載麗江融媒App及LIJIANG.CN主域名及子域名下之任何內(nèi)容，否則將追究法律責(zé)任。