有時是治愈，常常是幫助，總是去安慰
救護，是他們的使命
堅守，是他們的擔(dān)當(dāng)
懷揣對生命的敬畏
擔(dān)負對生命的重量
以人為本 向陽而生
科研融合 向上而生
他們的名字很短 但故事很長
只要被需要 就會發(fā)著光
攜愛鳶尾開 五月天使來
麗江旅游交通廣播FM97.7
5.12國際護士節(jié)特別節(jié)目
守護生命之光
連線嘉賓：玉龍縣疾病預(yù)防控制中心疫情科 侯興瑞
隨著氣溫不斷升高、濕度加大
細菌等病原體繁殖較快
食物易發(fā)生變質(zhì)
群眾外出就餐頻繁
喜食生冷食物
因此
夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié) ，
做好腸道傳染病的預(yù)防至關(guān)重要
玉龍縣疾控中心在此提醒大家，
要注意飲食安全，
把好病從口入關(guān)，
預(yù)防腸道傳染病。
腸道傳染病是由多種細菌和病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。常見的腸道傳染病主要有細菌性痢疾、傷寒或副傷寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、諾如病毒或輪狀病毒感染引起的感染性腹瀉、以及手足口病等。腸道傳染病一年四季均可發(fā)病，但主要集中在每年的5至10月，高峰通常出現(xiàn)在7月至8月。
腸道傳染病主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀，有些可伴有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。癥狀的輕重因所感染的細菌、病毒及個人體質(zhì)而異，多數(shù)患者在發(fā)病后2-3天即可康復(fù)，嚴重者會因為腹瀉導(dǎo)致機體重度脫水，若治療不及時，可能引起嚴重的并發(fā)癥，甚至危及生命。
腸道傳染病的傳染源是腸道傳染病人和病原攜帶者，他們的糞便和嘔吐物中會帶有的大量致病菌，一旦從體內(nèi)排出，便會污染周圍環(huán)境和水源，健康人群通過飲用污水、食用被污染的食物以及與腸道病人或冰原攜帶者日常生活接觸可造成的感染。那么主要的傳播途徑有4條。
1.經(jīng)水傳播
如果生活飲用水源被腸道傳染病病人和病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染，或者直接在水中洗滌病人的衣褲、器具等，都容易造成水源污染，可引起霍亂、傷寒、細菌性痢疾等疾病的暴發(fā)流行。
2.經(jīng)食物傳播
食品在加工、儲存、制作、運輸和銷售等過程中，被腸道傳染病的病原體污染，可造成流行。
3.接觸傳播
通過與腸道傳染病病人或病原攜帶者握手、共用餐具，或使用、接觸其衣物等可造成病原體傳播。
4.昆蟲傳播
有些腸道傳染病的病原體可在蒼蠅、蟑螂等媒介昆蟲體內(nèi)存活一段時間，并隨著昆蟲的活動進行傳播。
（一）注意飲用水衛(wèi)生
高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用，養(yǎng)成不喝生水，不使用不潔的水漱口、刷牙，洗食具、水果、蔬菜和其他食品的良好習(xí)慣。
（二）講究食品衛(wèi)生
1.加工涼拌菜時要生熟分開，要用專用的熟食案板、刀具和專用盛放容器，避免交叉感染。
2.吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要加熱至熱透,因為冰箱低溫只能延緩細菌生長，并不能達到滅菌的目的。
3.盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，盡可能不要在路邊攤或衛(wèi)生條件差的餐館進餐，在外就餐時盡量少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。
4.各種醬制品或熟肉制品在進食前，應(yīng)重新加熱。
5.生吃瓜果蔬菜要洗凈，先用清水浸泡，然后使用清潔水多次沖洗，一些帶葉、帶根的蔬菜，要特別注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果在沖洗的過程中，用手輕輕地洗刷表面。
（三）培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
1.日常注意手的衛(wèi)生，飯前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清潔劑認真徹底地洗手，防止病菌經(jīng)手入口。
2.不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，盡量減少生冷食品的攝入；
3.對養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
（四）盡量減少與腹瀉病人的接觸
盡量減少與腹瀉病人的接觸，病人用過的餐具、便器、臥具都應(yīng)該及時進行消毒，以避免造成疾病的傳播和流行。
（五）調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食
調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。日常加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。同時根據(jù)氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。
（六）衣被、用具要勤洗勤換
衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，通風(fēng)透氣是減少及消滅致病菌的有效方法。
1.不提倡禁食禁水，宜進食一些清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食。
2.如果腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息、對癥治療，2-3天內(nèi)癥狀即可改善；對于腹瀉嚴重者，尤其出現(xiàn)口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷等脫水癥狀的，需及時到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補液等治療措施。
3. 許多患者一有腹瀉就使用抗生素，這種做法是不對的。因為大部分腹瀉并不需要抗生素治療，濫用抗生素可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào)，反而不利于腹瀉的恢復(fù)。如果您不確定是否應(yīng)該使用抗生素，請及時到附近醫(yī)療機構(gòu)就診。
4. 到腸道門診就診的患者，可提前使用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本送醫(yī)院化驗，以便醫(yī)生有針對性地進行治療。
玉龍縣疾控中心呼吁廣大市民，從自身做起，注意飲食安全和個人衛(wèi)生習(xí)慣，共同守護健康防線。讓我們攜手度過一個安全、健康的夏天！
圖片來源：玉龍縣疾病預(yù)防控制中心
采編：梁國宏 和瓊
責(zé)編：楊四見
終審：張衛(wèi)國
（發(fā)稿編輯：廣播中心）
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