隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品普及和不良的用眼習(xí)慣，青少年近視的發(fā)病率逐漸增加。近視不僅影響青少年學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，還給視力健康帶來潛在危害。因此，青少年近視防控十分重要。那么，您對青少年近視防控知識有多少了解呢？
視力檢測宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)
青少年近視，是指在學(xué)齡期內(nèi)，眼睛的屈光狀態(tài)發(fā)生異常，導(dǎo)致看遠(yuǎn)距離物體清晰度降低的視覺問題。高度近視會使眼軸變長，從而引起視網(wǎng)膜和眼底血管的改變，增加了患視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性等眼部疾病的風(fēng)險。
什么是近視宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)
近視的癥狀宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)
如何預(yù)防近視
1、預(yù)防近視從小做起
隨著兒童的生長發(fā)育，眼球逐漸長大，眼軸逐漸變長，遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。兒童在1至3歲幼兒期、4至6歲學(xué)齡前期、7歲之后學(xué)齡期應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行屈光篩查，預(yù)防近視從小做起。
2、每天戶外活動時間不少于2小時
時間充足的戶外活動能夠讓孩子接觸陽光，增加眼內(nèi)多巴胺等活性物質(zhì)的釋放量，促進(jìn)眼球正常發(fā)育，抑制眼軸變長，是防控近視較為有效且經(jīng)濟(jì)的方法之一。青少年應(yīng)確保每天日間戶外活動在2小時以上，或每周累計達(dá)到14小時。建議戶外活動應(yīng)避開午后高溫強(qiáng)曬時段，避免高溫對孩子造成影響。
3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
家長應(yīng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，讀寫做到眼離書本一尺，胸距書桌一拳，手離筆尖一寸，不可使用不正確的方式看書，如平躺、側(cè)躺或趴著；不可邊走路邊看書；白天讀書充分利用自然光線照明，避免陽光直射；晚上開啟臺燈照明，室內(nèi)使用適當(dāng)?shù)臒艄饬炼取?/span>
近視的預(yù)防宣傳畫。（麗江愛爾眼科醫(yī)院 提供)
4、確診近視及時干預(yù)
一旦孩子確診近視，應(yīng)及時進(jìn)行科學(xué)干預(yù)，可通過戴眼鏡等方式進(jìn)行矯正。戴鏡后視力正常的青少年，學(xué)齡前兒童及小學(xué)生應(yīng)每3至6個月，初高中學(xué)生應(yīng)每6至12個月進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)具體情況考慮是否需要更換眼鏡。
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編導(dǎo)/李蓉梅
編輯/李蓉梅
編審/李文專
監(jiān)制/木紅亮
總監(jiān)制/馬湘 楊國鈞
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