假期到了三分之一,孩子會(huì)進(jìn)入一個(gè)高原期,孩子的習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng),效率沒有明顯提升,還會(huì)出現(xiàn)下降的情況,同時(shí)會(huì)有各種不良情緒狀態(tài)。家長陪伴孩子也如此。家長陪伴質(zhì)量沒有提高,反而會(huì)緩慢下降。 國家一級(jí)心理咨詢師 李麗(右) 國家一級(jí)心理咨詢師 陳麗梅(左)
從現(xiàn)象入手,探究暑假“高原期”孩子會(huì)有怎樣的狀態(tài)?(下拉查看)
1、缺乏營養(yǎng),或者說營養(yǎng)不均衡; 2、甜食吃太多; 3、休息不好; 4、電子產(chǎn)品使用過度; 5、缺少社交。 1、孩子過于調(diào)皮搗蛋; 2、孩子過于安靜內(nèi)向; 3、孩子被欺負(fù),沒有得到很好的處理。 1、突然發(fā)脾氣,得不到滿足大哭大鬧; 2、心境變化反復(fù)無常; 3、心煩意亂坐立不安; 4、情緒高漲和低落反復(fù)循環(huán)。
情緒知多少
家長關(guān)注度高 家長關(guān)注度低 家長關(guān)注度高 計(jì)劃豐富 迷茫 懶散 緊張 緊湊 執(zhí)行相對(duì)有力 執(zhí)行力最弱 趕作業(yè) 調(diào)作息
情商 成功=80%情商+20%智商 成功=20%智商+40%情商+40%逆商
情商(EQ)是成功的重要基礎(chǔ):情商又稱情緒智力,它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫等方面的品質(zhì)。
積極情緒 熱情 誠懇 可信 自信 消極情緒 被動(dòng) 保持距離 猜疑 吞吞吐吐
家長必修課程 1、注意觀察孩子的行為表現(xiàn),了解背后的情緒需求; 2、不做情緒綁架,接受孩子的消極情緒,引導(dǎo)孩子正確面對(duì)消極情緒; 3、尊重理解孩子的情緒,幫助孩子表達(dá)情緒、釋放情緒; 4、讓孩子體驗(yàn)情緒,洞察他人情緒; 5、父母應(yīng)以身作則,調(diào)節(jié)好自己的情緒。
采編:李婧
責(zé)編:白萬朝
終審:李霞
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