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      2. 抓住黃金4分鐘!這些急救知識(shí)一定要掌握

        2024-07-19 15:43:46 閱讀量7010 字?jǐn)?shù)1214



        運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體、釋放壓力、放松心情。然而,運(yùn)動(dòng)也是有風(fēng)險(xiǎn)的,不正確運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)超負(fù)荷,很容易造成心臟驟停。近年來(lái),運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟驟停、運(yùn)動(dòng)性猝死的事件頻發(fā),所以,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)?如何降低心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)?


        市人民醫(yī)院急診科醫(yī)生模擬心肺復(fù)蘇。(木雯嬌 攝)


        心臟驟停的原因大部分是由于過(guò)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷導(dǎo)致心臟無(wú)法承受,進(jìn)而出現(xiàn)心源性猝死。或是在運(yùn)動(dòng)時(shí),不注意頻率,突然加快或者突然變慢,就容易造成呼吸紊亂,引發(fā)心律失衡。同時(shí),不注意運(yùn)動(dòng)量,也容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大讓心臟超負(fù)荷的情況,造成心肌缺血,從而出現(xiàn)心臟驟停。此外,有些疾病如高血壓、糖尿病等也會(huì)增加心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。


        麗江市人民醫(yī)院急診內(nèi)科主治醫(yī)師和志成介紹,面對(duì)心臟驟停,急救方法是關(guān)鍵。一般心臟驟停黃金搶救時(shí)間在4分鐘之內(nèi)。抓住這四分鐘,可以大大提高復(fù)蘇率。



        市人民醫(yī)院醫(yī)生模擬人工呼吸。(木雯嬌 攝)


        可從4方面進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救:

        一、緊急呼救。當(dāng)出現(xiàn)心臟驟停的時(shí)候,首先需要趕緊呼救,撥打120尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。由于心臟急救是一種較為嚴(yán)謹(jǐn)且專(zhuān)業(yè)的措施,如果沒(méi)有相關(guān)知識(shí)來(lái)支撐操作,便有可能出現(xiàn)操作失誤的情況,導(dǎo)致病人存活率下降。因此,在呼救完畢后,需要耐心等待專(zhuān)業(yè)人員的到來(lái),或根據(jù)專(zhuān)業(yè)人員的指示來(lái)對(duì)病人進(jìn)行急救。

        二、選擇合適的急救場(chǎng)地。在進(jìn)行急救之前,需要選擇合適的急救場(chǎng)地,不但能夠便于專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行施救,同時(shí),也能夠給予病人足夠的呼吸空間。一般有條件的話(huà),可以選擇在地面或者臺(tái)子上。

        三、電除顫也非常重要。之所以會(huì)出現(xiàn)心臟驟停,有可能是由于心臟室顫所導(dǎo)致。此時(shí),電除顫非常重要,應(yīng)該立刻在周?chē)矆?chǎng)所尋找AED ,馬上對(duì)病人實(shí)施除顫,或等待專(zhuān)業(yè)人員的到來(lái)。只有幫助病人除顫,才有可能使其盡快恢復(fù)清醒。

        四、對(duì)心臟驟停的病人進(jìn)行按壓。在進(jìn)行完以上兩個(gè)步驟后,還需要對(duì)心臟驟停的病人進(jìn)行心臟按壓。首先,應(yīng)該找到心臟,將手放在胸骨下面三分之一的位置,接著將另一只手放在這只手上面,把全身的力氣壓在雙手上,有規(guī)律地按壓心臟,對(duì)病人實(shí)施搶救。在按壓時(shí)頻率要快一些,最好一分鐘在100次左右。


        模擬AED使用過(guò)程。(木雯嬌 攝)

        AED設(shè)備。(木雯嬌 攝)

         

          “平時(shí)應(yīng)定期做體檢,還要特別檢查一些平時(shí)不容易發(fā)現(xiàn)的疾病,比如心臟方面。在一些低氧、高濕度的環(huán)境下,要減少運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前的熱身很重要,因?yàn)闊嵘砗罂墒剐呐K供血功能沒(méi)有那么缺乏,可減少心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。”和志成說(shuō)。


        運(yùn)動(dòng)小貼士

        每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)注重科學(xué)、合理、適量的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都應(yīng)了解自己的身體情況,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,為了避免運(yùn)動(dòng)中的意外,運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇安全的環(huán)境,避免在人多擁擠或危險(xiǎn)的環(huán)境中運(yùn)動(dòng);應(yīng)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)裝備,并隨身攜帶急救藥品和聯(lián)系方式;合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度,避免過(guò)度疲勞。在平時(shí)的生活中,多掌握一些基本的急救知識(shí)。



        記者/木雯嬌

        編輯/和真羽

        責(zé)編/和眾學(xué)

        終審/郭俊燕

        麗江市融媒體中心 出品


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